Panduan Lengkap Suplemen Fitness di Indonesia: Jenis, Manfaat, dan Cara Konsumsi yang Benar Di dunia fitness, suplemen sering dianggap sebagai jalan pintas menuju tubuh atletis. Ada yang berpikir, “Minum protein…
🛡️ PROGRAM RECOVERY & JOINT HEALTH (Pemulihan & Kesehatan Sendi) Target: pemulihan lebih cepat, sendi kuat, latihan berkelanjutan 🌅 PAGI Collagen / Glucosamine + Chondroitin Omega-3 Multivitamin 👉 Menjaga elastisitas…
🏋️ PROGRAM STRENGTH & POWER Target: angkatan lebih kuat, power meningkat, recovery optimal 🌅 PAGI Whey Protein → 1 scoop Multivitamin → 1x 👉 Menjaga asupan protein & kesiapan tubuh.…
🔥 PROGRAM FAT LOSS & WEIGHT MANAGEMENT Target: berat badan turun stabil, tubuh lebih sehat, tidak lemas 🌅 PAGI Whey Isolate / Meal Replacement → 1 scoop Multivitamin → 1x…
⚡ PROGRAM ENDURANCE / PERFORMA UMUM Target: stamina tahan lama, fokus terjaga, recovery cepat 🌅 PAGI Multivitamin → 1x Whey Protein → 1 scoop 👉 Menunjang energi & pemulihan harian.…
⚡ PROGRAM LEAN MUSCLE / FITNESS UMUM Target: otot padat, lemak terkontrol, tubuh fit & seimbang 🌅 PAGI Whey Protein / Isolate → 1 scoop Multivitamin → 1x 👉 Menjaga…
🔥 PROGRAM CUTTING (TURUN LEMAK) Target: defisit kalori, lemak turun, otot tetap terjaga 🌅 PAGI Whey Isolate → 1 scoop Multivitamin → 1x 👉 Protein tinggi, kalori & lemak rendah.…
🔥 PROGRAM BULKING (NAIK MASSA OTOT) Target: surplus kalori, otot naik, recovery cepat 🌅 PAGI Mass Gainer / Whey Protein → 1 scoop Multivitamin → 1x 👉 Membantu penuhi kalori…
Panduan singkat dan praktis pemakaian suplemen fitnes berdasarkan level latihan: 🟢 PEMULA Fokus: adaptasi tubuh & konsistensi latihan Suplemen Utama: Whey Protein → 1 scoop setelah latihan Multivitamin → 1x…